Студенттердің денешынықтыру дайындығының нормативі

Жаттығу түрлері Бағалар
«өте жақсы» «жақсы» «қанағаттанарлық»
Төзімділік
3км жүгіру 12,10 12,25 12,50
Шаңғымен 5км
Кросс 5км
400м жүгіру 1,06 1,10 1,14
Челночный бег 4/100 1,09 1,13 1,17
Турникке тартылу
Күш.ком.жаттығулар
Гир көтеру 24кг
70кг дейінгі салмақ категориясы
70кг жоғары
Жылдамдық
100м жүгіру 13,9 14.4 15,2
Челночный бег 10/10

4.Бақылау сұрақтары:

1. Жоғарғы сынып оқушыларындағы әскери-спорттық ойындар

2.Студенттердің денешынықтыру дайындығының нормативі.

3. Жас өспірімдердің шынығу тәрбиесі.

4. Студенттердің денешынықтыру дайындығының нормативі.

5. Қазіргі уақытта нәтижеге жеткен жергілікті ойындар.

№ 12. Лекция сабағының тақырыбы: " Әскери – спорттық ойындар бойынша жарыстардың ұйымдастырылуы "

1.Жоспары:

1. Әскери – спорттық ойындар бойынша жарыстардың ұйымдастырылуы.

2. Студенттерге арналған дене дайындығының нормативтері.

2.Сабақтың мақсаты: Студенттерге: Әскери – спорттық ойындар мен әскери спорттық комплекс бойынша жарыстардың өткізіліп, ұйымдастырылу ережесін түсіндіру.

3.Қысқаша мәтіні: Әскери – спорттық ойындар мен әскери спорттық комплекс бойынша жарыстардың ұйымдастырылу ережесін түсіндіру.

Әскери-спорттық ойындар әскери бөлімнің қарастырған тәртібі бойынша өткізіледі. Онда мыналар көрсетіледі:

1.Жарыс тапсырмалары;

спорт комитетінің құрылымы;

2.Студия коиссиясының призидумы;

3.Спорттық ұйымдастырушылар;

4.Жарыстардың өткізілуінің орны, уақыты және күндері;

5.Жарыстардың жоспарлануы, өткізілуі және сарапталуы.

Жарыстардың денсаулығы нығайтуда, тұлғаның граматикалық дамуына, олардың дене мәдениеті мен спорттық мәні зор. Спорттық жұмыс әртүрлі шаралар мен формаларды қолданудың негізінде денсаулықты нығайту мақсатымен жүргізіледі. Осы спорттық жұмыстың негізгі формаларына жарыстыра, спорт секцияларындағы және дене дайындығы тапсырмаларындағы сабақтар жатады.



Ал дене дайындығын жоспарлау былай жүзеге асырылады: әскери бөлімде - штаб бастығы және дене дайындығы мен спорттық бастығымен ( кемелерді кеменің командирлерінің көмекшілерімен және дене дайындығы мен спорттық бастығымен); батальонда – штаб бастығымен, ротада – рота командирімен.

Әскери бөлімде дене дайындығының негізгі сұрақтары оқу жылына арналған саяси және әскери дайындық жоспары бойынша көрінеді. Онда міндетті түрде мына жағдайлар қарастырылады:

офицерлерге дене дайындығынан сабақ өткізудің күні және уақыты;

офицерлермен көрсеткіш және инструктивті - әдістемелік сабақтарды өткізу уақыты мен тақырыптың таңдалуы;

бөлімшелердегі дене дайындығының бақылау уақыты.

Дене дайындығының сұрақтары өзге әскери және саяси дайындықтың құжаттарында нақтыланады.

Дене тәрбиесі және спорт бастығы әскери бөлімнің командиріне өңделген, нақты қуыстарды береді. Олар: оқу уақыты немесе оқу жылына арналған әскер бөлімнің жеке құрамының дене дайындығының жопары бір айға арналғаен таңертеңгі дене жаттығуларының өткізілу жоспары; бір айға арналған дене дайындыығы ойынша оқу материальды – техникалық базасының бақылау графигі;



Спорттың және әскери – спорттық жарыстар белгілі бір ережелерге қатысты жүзеге асырылады. Ал бұл жарыстардың нәтижелері хаттамаға тіркеліп, бір жыл көлемінде сақталады.


3154326177194579.html
3154392283670186.html
    PR.RU™